Как начнешь утро, так день и проведешь. Знаем, что нет такой пословицы, но ведь именно так, как правило, и бывает. Предлагаем вам начинать каждое свое утро ярко, вкусно и полезно и делимся идеями трех завтраков, которые идеально подходят под эти критерии: заряжают энергией, радуют подачей и наполняют пользой.
Освежающий смузи
Самый быстрый и универсальный вариант завтрака. Для приготовления смузи вам понадобятся любые ягоды, фрукты, сухофрукты, овсяные хлопья или даже овощи. Сложите выбранные ингредиенты в блендер, добавьте напиток Borges Natura с любимым вкусом, смешайте, перелейте в стакан и наслаждайтесь! Яркий, вкусный коктейль – это максимум пользы при минимальных затратах времени и сил.
Полезные вафли
Чтобы приготовить полезные вафли, смешайте 250 г цельнозерновой муки, 2 ст. л. кокосового сахара, 1 ст. л. разрыхлителя, 400 мл напитка Borges Natura, ¼ стакана оливкового масла Borges Classic и щепотку соли. Разогрейте вафельницу и выпекайте. Подавайте хрустящие вафли с шоколадным сиропом или другими любимыми топпингами.
Шоколадные панкейки
Пышные, аппетитные панкейки получатся идеальными с первого раза, если вы приготовите их по этому рецепту. Для теста смешайте 185 г муки, 25 г какао-порошка, 1 ст. л. разрыхлителя и щепотку соли. Отдельно смешайте 2 ст. л. сахара и 2 яйца, добавьте 3 ст. л. оливкового масла Borges Classic, 240 мл напитка Borges Natura с фундуком и 1 ст. л. экстракта ванили. Всыпьте 85 г шоколадных капель (или измельченного шоколада) и перемешайте. Выпекайте панкейки на разогретой и смзанной оливковым маслом Borges Classic сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны. Подавайте блинчики теплыми, c шоколадным соусом и маршмеллоу.
Пудинг с семенами чиа
Приготовьте этот полезный завтрак, потратив несколько минут вечером, и утром вам останется только достать его из холодильника и украсить. Насыпьте 3 ст. л. семян чиа в банку и залейте ½ стакана напитка Borges Natura с миндалем. Хорошо перемешайте и оставьте в холодильнике на несколько часов или на ночь. При подаче сверху выложите пюре из любимых ягод или фруктов, украсьте орешками и наслаждайтесь!
Поделитесь, какие блюда вы готовите на завтрак?
Листая дальше, вы перейдёте на www.borges-natura.com